Tjäna pengar till laget
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Pumorna (2)
Foto: Linda Knutar
I denna grupp tränar barn födda 2011-2014. Vi tränar lördagar kl. 10.00-11.00.
Vi tränar på de motoriska grundformerna som exempelvis hoppa, hänga, klättra, springa, stödja, rulla och balansera. Passets upplägg ser ut så att vi börjar med uppvärmning för att sedan gå runt på en bana på redskapen (Hopp, Barr, Bom, och Fristående). Efter det avslutar vi med någon lugnare lek eller avslappning.
Att tänka på innan träning:
- Meddela frånvaro till ledarna
- Kom i tid
- Vänta vid sidan innan träningen börjar, detta är viktigt då tränarna måste förbereda passet och vi vill inte ha några skador innan träningsstart
- Lämpliga kläder (kläder som är lätta att rör sig i men inte för pösiga, t.ex. tights och linne/t-shirt)
- Inga skor utan vi kör barfota i hallen
- Uppsatt hår om det är långt och ta av eventuella smycken
- Ta med vattenflaska, det blir svettigt och barnen behöver vatten för att orka!
- Gå på toa innan vi börjar så man slipper det under träningen
Förväntningar på barn och föräldrar under träning:
- Lyssna på sina tränare
- Göra sitt bästa
- Gå försiktigt mellan redskapen, då det annars kan ske krockar
- Om du som förälder stannar i hallen så vill vi gärna att du hjälper barnen vid t.ex. Balansgång eller toalettbesök
Betalning:
De två första gångerna är "prova på gånger". Därefter väljer man om man vill fortsätta eller inte. Berätta för ansvariga ledare
Medlemsavgiften är 200 kr per år och träningsavgiften är 600 kr per termin. Mer information om avgifter: Avgifter
Terminen pågår tolv gånger och det är vanligtvis ledigt under skolloven, om detta blir aktuellt så meddelas det.
Information sker genom hemsidan, Astras Facebooksida och i den slutna Facebookgruppen
Vid verksamhetsövergripande frågor kontakta Linda Knutar och vid frågor gällande träningen kontakta Magdalena & Elin