Foto: Pixabay

Vi i styrelsen vill passa på att tacka våra ledare för denna termin. Gymnastiken blomstrar tack vare ert engagemang. Ni är föreningens ryggrad och den anledning till att våra gymnaster fortsätter komma på träningarna.

Tack för den här terminen!

Styrelsen

Nu är det dags att återsända returer. Under vecka 49 tar jag in eventuella returer. Vi har EN retur som är kostnadsfri som jag ordnar. Om ni efter denna vecka kommer på att något ska skickas tillbaka är det ni själva som får ordna med det. 

Hej alla i GF Astra, vi tycker det är viktigt att vår gymnastikhall är hel och ren när alla våra härliga barn ska träna. Därför vill vi att alla föräldrar hjälps åt att städa hallen. Nu är det föräldrar till barn i tävlingsgrupp "Grön", "Turkos" och "Lilas" tur att hjälpa till!

Ditt barn blir kallad till städning 1-2 gånger per år. Då blir man tilldelad en vecka och område där man städar. Under den veckan behöver man bara städa en gång vid valfritt tillfälle (under eller efter träning), men man får självklart städa mer. Har du förhinder på din vecka löser du bytet själv.

Hallen är öppen:

måndagar 17.30-20.00

tisdagar 17.30-19.30

onsdagar 17.30-20.00

torsdagar 17.30-20.00

lördagar 10.00-16.00

söndagar 10.00-20.30 (obs ej kl. 17-18)

Städområden

Barr: 
Dammsuga under och runt omkring barrarna (obs. själva barrholmarna ska INTE torkas av).
Våttorka de blanka mattorna och plastskydden under mangeburkarna. Fyll på vatten i vattenflaskorna som hänger på mangeburkarna. 

Bom:
Dammsuga under och runt omkring bommarna. Våttorka de blanka mattorna. 

Hopp:
Dammsuga springlängorna, runt hoppen och på sidan av området.

Fristående:
Dammsuga friståendegolvet.

Ingång och airtrack:
Dammsuga vid ingången (ställ upp skor i skohyllan för att komma åt) och på och runt airtracket (blåa långa studsiga mattan). Våttorka airtracket.

Läktare, speglar, hyllor och papperskorgar:
Dammsuga läktaren (fikaplatsen), töm alla papperskorgar (3 st) och lägg i nya soppåsar (ligger ovanpå pappershållaren). Papperskorgarna töms i de gröna soptunnorna på bana 1
eller 2. Torka speglarna och hyllor. Fyll på papper i hållaren på väggen vid behov. Lägg kvarglömda kläder i ”kvarglömtlådan”.

Hitta till städskrubben

Nyckel till städskrubben finns i musikskåpet bredvid friståendegolvet.

Gå genom Tennishallen förbi bana 1 och 2, därefter upp för trappen och in genom dörren som är längst bort på läktaren (förbi omklädningsrummen). Bakom dörren finns städskrubben. 

Städmaterial

Dammsugare finns i hallen och en extra dammsugare finns i städskrubben på läktaren. Där finns också saker för att våttorka golv och hyllor samt nya pappershanddukar om det behövs fyllas på.

Eluttag finns på kortsidorna och ett på mitten av långsidan och det finns också en sladdvinda med skarvsladd.

Om ni har undrar över något när ni ska städa så fråga ledarna för gruppen eller kontakta tyra.karlsson@gfastra.se

Lycka till!

Ullmax vill att jag samlar in alla returer och skickar dem tillsammans. När alla hämtat ut dem kommer jag sätta ett sista datum för att lämna in sina returer till mig. 

Gymnast väntar på sin tur medan domarna diskuterar föregående tävlande. Foto: Therese Svedin

För att våra barn ska få möjlighet att tävla behöver vi fler föräldrar som utbildar sig till domare. Hör vår nyaste domare Sofia Moberg berätta mer om valet att bli domare.

- För mig är det självklart att engagera mig i mina barns idrottande. Att vara domare känns som det enklaste sättet för mig att vara med och bidra till rörelseglädje, utveckling och gemenskap, säger Sofia Moberg, nybliven domare och mamma till tävlingsgymnast.

Regeln är att vi måste bidra med en domare per fyra anmälda gymnaster när vi tävlar hos andra föreningar. Det innebär att om 16 gymnaster anmäler sig att tävla i Östersund behöver vi ha fyra medföljande domare. Det är alltså antalet domare som kan döma på en tävling som avgör hur många barn som kan delta.

Idag har föreningen nio domare på steg 1-4 och tre domare på steg 5-6. Flera av domarna är också ledare och där behövs minst en ledare per pool när de tävlar.

- Att döma en serie på steg 1-4 är väldigt uppstyrt och tydligt, regelverket är lätt att förstå och man är aldrig ensam. Så i min värld är det långt ifrån svårt, säger Sofia.

Att bli domare kostar ingenting och man får en viss ersättning för sin insats. Dömer du en klubbtävling får du en ersättning på cirka 200 kr och cirka 300 för att döma en tävling med andra föreningar. 

För att bli domare behöver du gå en digital introduktionskurs på två timmar samt en heldagsutbildning, antingen i Sundsvall eller digitalt.

- Kursen jag gick var digital och inte svårare än att koppla upp dig på ett digitalt möte, själva anmälningsprocessen var enkel via föreningen, säger Sofia.

Är du intresserad anmäl dig till info@gfastra.se för att gå domarutbildning "Kvinnlig artistisk gymnastik steg 1 - stegserierna 1-4". Det är en endagskurs och det första steget som domare. Utbildningen omfattar en grundlig genomgång av Ettan till Fyran i Svenska Stegserierna. I anmälan behöver det framgå vilket tillfälle du vill delta på (se nedan) samt ditt fullständiga personnummer. 

• 2024-01-27: 09:00 - 17:00, Kursplats: Digital plattform
• 2024-02-03: 09:00 - 18:00, Kursplats: Sundsvall
• 2024-02-10: 09:00 - 18:00, Kursplats: Digital plattform

- Att gå domarutbildningen var en intensivkurs i regler, gymnastik och bedömningkonsten. De i sammanhanget få timmars insats gav mig så mycket som jag kan omsätta i att stötta och ge tips till unga gymnaster på vägen uppåt på sina individuella utvecklingsstegar. Att få insikt i hur sporten bedöms är något jag rekommenderar till er som är engagerade i era barns idrott & till de tävlingssugna individerna själva, avslutar Sofia.

Läs mer på Kvinnlig artistisk gymnastik | Svenska Gymnastikförbundet